התוכנית הזו לגמרי בשבילך-
אם את בשבוע 20-30 להריון
אם את מרגישה חולשה ברצפת האגן
אם את רוצה להגיע מוכנה בגוף ובנפש ללידה
אם את רוצה לדעת איך להתמודד עם כאב הצירים בדרכים טבעיות ואפקטיביות
אם חשוב לך להרגיש את העוצמה של חוויית הלידה בתחושת חוזק ושליטה
ואת מחפשת הכנה ללידה שתביא אותך חזקה וגמישה בגוף וברצפת האגן שלך ללידה
התוכנית כוללת 3 מפגשי זום אונליין, אורך כל מפגש הוא שעתיים והוא מחולק לחלק תאורתי וחלק מעשי
יש כמה דברים שחשוב שתדעי לגבי התוכנית-
*מתחילות ב01.05.24!
*כבר מהשבוע הראשון בתוכנית אנחנו מכינות בצורה הכי מעשית שיש את הגוף ורצפת האגן ללידה
*התכנים יעלו לאתר התוכנית ותוכלי לצפות בהקלטות שלהן מתי שתרצי
*ממליצה לך לקחת בחשבון שצריך לפחות 3 שבועות מראש כדי לעבור הכנה משמעותית
*ניתן לרכוש כל שיעור בנפרד או את 3 יחד כקורס מלא ומקיף
סדנה בזום ביום רביעי 01.05.24 ב10:30 בבוקר
סדנה בזום ביום רביעי 08.05.24 ב10:30 בבוקר
סדנה בזום ביום רביעי 15.05.24 ב10:30 בבוקר
עברתי קורס קבוצתי וטיפול אישי של הכנה ללידה אצל יעל לקראת לידה שנייה.
בלידה הראשונה שלי עברתי חוויה מורכבת של 3 ימי אשפוז עם זירוזים ונכנסתי ללידה עם פיטוצין ואפידורל..
היה לי חשוב להגיע ללידה השנייה מוכנה.
למזלי ראיתי פרסום של יעל של קבוצת הכנה ללידה ואף הגעתי לטיפול פרטני. יעל הכינה אותי ללידה, נתנה לי כלים, הרגשתי שאני מגיעה מוכנה ללידה. גם ברמה של המוכנות הנפשית וגם הפיזית עם התרגילים שעשינו וחיזוק הגוף.
הייתה לי לידה מהממת שחד משמעית הייתה כך בזכות ההכנה, תמיכה וליווי של יעל.
עכשיו אני לקראת לידה שלישית והלכתי לטיפול לחיזוקים לקראת הלידה 😇
ממליצה בחום רב!! לדעתי, זאת מתנה שאנחנו חייבות להעניק לעצמנו!! ברכה והצלחה לכולן! אוריה 🙏🏻
אוריה
ההיריון היה קשה, אך גם חששתי מאד מהלידה. איך אלד אם אני לא מצליחה לזוז?!
באתי ליעל עם הרבה כאבים והרבה פחד וסבל. בקושי הצלחתי להגיע אליה. יצאתי מהאוטו עם הליכון.
במפגש הנעים עם יעל הבנתי תהליכים פזיולוגים שאני עוברת, עשינו תרגילים, ויעל עשתה לי עיסוי כדי לפרק את הכאב.
למחרת כבר הרגשתי הקלה. באתי שוב לאחר שבוע, והשיפור היה ככ גדול. גם הצלחתי לסחוב את ההריון עד הסוף וגם הצלחתי ללדת!
איך לא עשיתי את זה לפני כן בהריונות הקודמים?!
מה שכן עשיתי, הגעתי גם אחרי הלידה לעוד 2-3 מפגשים כדי לחזק את עצמי ואת הגוף אחרי הלידה.
אני ממליצה לכל אישה.
תודה יעל יקרה
נעמי
חן
גליה
התופעה האטה את פעולותיי ביומיום וחוויתי תחושת כבדות ואי נוחות תמידית.
פניתי ליעל בפעם הראשונה כאשר רציתי הריון נוסף אך הבנתי שריצפת האגן שלי זקוקה לתהליך של הבראה וחיזוק על מנת שאעביר את ההריון בבריאות וגם את הלידה בע"ה.
יעל לימדה אותי בסבלנות רבה את המבנה הפיזיולוגי של רצפת האגן בד בבד עם עבודת התרגול וההתנסות. דרך ההנחיה הקשובה של יעל לגוף שלי למדתי לזהות את השרירים העדינים שבגופי ולהצליח להפעיל אותם מתוך מודעות גבוהה.
לאחר שלושה חודשים התופעה ממנה סבלתי השתפרה פלאים וקרה את אשר לא האמנתי שיכול עוד לקרות והשלפוחית שבה למקומה לשלום.
אספר שבאמת זכיתי לאחר הטיפול להיות בהריון ולשאת את ההריון בטוב ומתוך ביטחון בגופי.
בפעם השניה שפניתי ליעל היה החודש השביעי
והפעם ביקשתי ממנה שתלמד אותי ללדת באופן כזה שלא אפגע עוד ברצפת האגן שלי בזמן הצירים.
יעל נענתה לבקשתי בשמחה וצללה איתי למסע מרתק - מסע הכנה ללידה דרך לימוד הפיזיולוגיה של הלידה באזור רצפת האגן ומסרה בידי את המפתח ללידה לה איחלתי- יעל לימדה אותי לנשום באופן שמתאים לכל שלב בלידה יחד עם תירגולים מעשיים כמובן - בלי ועם אביזרים נלווים. יעל הפגינה ידע רפואי ומעשי רב ממזרח ממערב והכל באווירה נעימה וקלילה ונסחה בי אמון ובטחון כמטופלת הצפויה להתמודד עם האתגר הגדול... (הלידה המיוחלת)
ב"ה זכיתי ללדת עם הנשימות והתנוחות ועם המודעות שיעל הכינה אותי מבעוד מועד.
ההכרות העמוקה עם רצפת האגן כפי שיעל לימדה אותי, הקנתה לי את היכולת לבדוק את עצמי בזמן הלידה ולהיות בקשר ישיר ורצוף עם התינוק עד שנולד לידיי בשעה טובה
אנונימית מהממת
דנה מספרת בפתיחות על חווית הלידה שלה ועל תהליך ההכנה ללידה שעברה איתי
אפשר ללמוד מדנה ומהדברים שלה המון!
דנה מדברת על הדברים שהכי עזרו לה כדי לעבור את הלידה בצורה הכי טובה שאפשר- למרות הקשיים שהיו לה (כמו שיש בכל לידה)
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר