כי איך אפשר להתכונן ללידה כשכולך כאובה, מטפטפת, מותשת ועייפה? במיני-קורס הזה נדבר על כל מה שעובר עליך בהריון ואיך את יכולה לטפל בעצמך ולעזור לגוף שלך להתכונן ללידה
מה יקרה לך אחרי שתיישמי את מה שמחכה לך בשלושת ההדרכות האלו?
תוכלי להתעטש בלי לחשוש אם יברח
בפעם הבאה שתרצי ללכת להתפנות תוכלי לעשות זאת בלי לרוץ ובלי לטפטף בדרך
תדעי בדיוק מה לעשות לפני שאת והבן זוג באינטימיות כדי שהפעם זה לא יכאב
תביני איך לנהל את העומסים שלך בלי לגרום לצניחה של איברי האגן או החמרה של אחת קיימת
תביני סוף סוף למה מה שעשית עד עכשיו לא ממש עבד לך (בכלל לא בטוח שזה קשור לכמה תרגילים את עושה ביום)
תעברי את ההריון בצורה הרמונית, בריאה וחזקה
תגיעי ללידה עם כלים פרקטיים שיתנו לך תחושת שליטה ויכולת להתנהל בתחושה טובה עם כל מה שהלידה תביא איתה
השיעור יפתח ב5.12.21
טפטופים, כובד נרתיקי, כאבים, כאבי גב, כאבי אגן, טחורים, דליות
כל אלו יכולים לקרות בהריון בגלל שההורמונים המופרשים בגוף- אלסטין ורלקסין מכינים אותו כדי שיוכל להכיל את התינוק
כדי שיוכל להכיל את כל השינויים שהוא עובר בלי שהוא ישבר או יקרע..
ואת? האם את מצליחה להכיל את כל השינויים האלו?
השיעור יפתח ב7.12.21
לידה יכולה להיות חויה עוצמתית, חיובית ומדהימה
אבל גם יכולה להיות קשה ומסויטת
אף אחד לא יכול להתחייב לך איך תהיה הלידה שלך, אבל הכרות אמיתית עם עצמך, עם איזורי הנוחות שלך והיכולת לצאת מהם תתן לך תחושת שליטה ואת היכולת לראות את העוצמה בכל ציר, את החיובי בכל כאב, ואת הכוח המדהים שיש לך בכל לחיצה- קשה ככל שתהיה
ואת זה את לגמרי יכולה להבטיח לעצמך
השיעור יפתח ב9.12.21
5 עקרונות הלידה
ללידה הרמונית וזורמת
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר