יום רביעי 08.05 בשעה 20:30 בזום
להיות בטוחה שגם אם אקפוץ עכשיו לא יברח לי,
להיות בטוחה שגם אם באמצע הנסיעה אני מרגישה צורך אני יכולה להתאפק עד שנעצור,
להיות בטוחה לרקוד איתו ריקוד פרוע ולדעת שאשאר יבשה
להיות בטוחה שכשהוא מנסה לגרות אותי למיטה אני יכולה לזרום בלי לפחד שיכאב
להיות בטוחה שכשאני מתאמנת אני לא עושה לעצמי נזק
להיות בטוחה שהפעם אני אספיק להגיע לשרותים
להיות בטוחה שאני שולטת בגוף של עצמי
אולי כבר ניסית כל מיני פתרונות ומשום מה את מרגישה שמשהו חסר, משהו עדיין לא עובד, את עדיין לא מרגישה בטוחה
בשיעור אונליין המיוחד הזה אני הולכת להתמקד בדיוק במטרות האלו.
כדי שתוכלי להיות בטוחה. בעצמך.
יום רביעי 08.05 בשעה 20:30
שימי לב-
השיעור ללא עלות למרות שלקח לי המון זמן לבנות את השיעור כך שתוכלי לקבל את הכלים הכי מדוייקים שיש היום בעולם רצפת האגן, אני לא אחסוך ממך אף טיפת מידע או תרגיל- רק מה שעובד..
בסוף השיעור אני אציע לך לעבור את התהליך המדהים והמיוחד הזה יחד איתי
כך או כך, קחי את הבריאות שלך ברצינות ותרשמו לשיעור
מבטיחה לא לבזבז את הזמן היקר שלך
אם את בהריון, אחרי לידה (גם כמה שנים אחרי לידה), לקראת גיל המעבר ובכללי אם הבריאות הנשית שלך חשובה לך- השיעור הזה בשבילך!
השיעור יועבר בתוכנת זום והקישור ישלח אליך שאיתו נרשמת
זה שיעור חדש שעוד לא העברתי במתכונת חינמית כזו, החלטתי לפתוח את האפשרות להצטרף לכל מי שרצינית מספיק להגיע, ללמוד וליישם!
אז אם את מעוניינת לשפר את איכות חייך ולהנות מרצפת אגן בריאה ומתפקדת
הירשמי עכשיו!
על מה נדבר בשיעור?
למה לכווץ את רצפת האגן בכל הזדמנות זה לא מספיק כדי שלא יברח לך, ומה הפעולה המדויקת שתפתור את הבעיה באמת?
למה גם 10 מדריכות פילאטיס שאומרות לכווץ את רצפת האגן - לעולם לא יפתרו את הבעיה. האמת הקשה (וגם הפיתרון האמיתי לבעיה)
לראשונה: אני חושפת את הסוד של הפיזיותרפיסטיות המובילות בארץ ואת דרכי הטיפול בבריחת שתן ואספר לכן על שיטת הפעולה שלהן לרצפת אגן חזקה ומתפקדת
אחרי השידור אין מצב לא להתמיד יותר! פרקטיקה פשוטה ליישום שלוקחת 5 דק׳ ביום שתאפשר לך להתמיד בכיף, מבלי להאשים את עצמך ששוב לא הצליח לך (ולא, זה לא לתרגל כיווצים ברמזור)
אשמח לראות אותך שם,
בשבילך ובשביל הבריאות הנשית שלך
יעל שלי
פיזיותרפיסטית מוסמכת לשיקום רצפת האגן
למקרה שאנחנו עוד לא מכירות-
אני פיזיותרפיסטית התפתחותית ורצפת אגן מוסמכת ובעלת רשיון עבודה ממשרד הבריאות משנת 2012
מאז עברתי מאות שעות של הכשרות בתחום הילדים והנשים כולל הכנה ללידה, שיקום רצפת האגן, טיפול אורתופדי בנשים בהריון ואחרי לידה,
פשיאל מניפולשיין, שיטת גיארם ועוד..
יש לי קליניקה פרטית, קטנה ואינטימית בחצר ביתי במושב כפר מימון אליה מגיעות נשים בכל מיני שלבים במעגל החיים הנשי- החל מהריון, אחרי לידה,
כמה שנים אחרי לידה, גיל המעבר וגם אחריו..
יש כל כך הרבה נשים שסובלות מרצפת האגן שלהן, הרוב מרגישות לבד, מבויישות ומתוסכלות מהגוף שלהן, נשים שחיות עם דליפת שתן או צניחה ובגלל זה נמנעות לרוץ או לקפוץ עם הילדים,
נמנעות מלצחוק צחוק בריא ומשחרר.
החלטתי שאני יעשה כל מה שביכולתי להגיע לכל הנשים שרוצות לטפל בעצמן ולעזור להן לחזק את
רצפת האגן מהבית.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר